长春职业技术学院2018—2019学年下学期

国赛学生心理辅导方案

一、团辅背景

“普通教育有高考，职业教育看大赛”，职业技能大赛是职业院校展示教学成果的重要平台，也是广大职业院校师生展示自身才华的平台，既是对职业院校教育质量和办学水平的检验，也是推动职业院校深化教学改革、加强校企合作、促进工学结合的重要手段。

由于参赛过程中学习内容变化、竞赛难度变化、团队协作变化、训练环境变化、人际关系变化、竞赛规则限制等多种因素都会带来学生心理波动，赛场上比拼的不仅仅是技能，更重要的是心态，在比赛的过程当中如果没有调节好心态，最终可能会功亏一篑。

比赛选手心理活动，一方面有紧张、焦虑等消极心理现象，另一方面有兴奋、愉快等积极心理现象，这两方面心理变化影响着比赛选手的思维、情绪、动力以及健康等，影响着比赛结果。如何“扬积抑消"实现比赛目标，学校在进行技术技能训练的同时，针对比赛不同阶段调整选手心理，实施正确心理调适和心理辅导策略，激励选手学习知识、掌握技能、达到比赛目标，圆满完成比赛任务就显得非常重要。

二、团辅时间

2019年3月25日——2019年5月10日

三、团辅目标

对参赛学生通过开展团体辅导活动，培养和发展参赛学生在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征，使参赛学生学会控制和调节自己的心理状态，增强参赛学生心理素质，争取在比赛中长时间保持最佳竞赛状态。对指导教师进行开放座谈式辅导，让教师参与问题讨论，从而了解如何调节学生压力的方法，和应对临场突发事件的方法。

四、实施步骤

（一）印发心理调试技能手册

（二）进行团体辅导活动

团体名称：减压团体

团体目标：1.学习调节备赛参赛压力

 2.学习应急状态的调控方法

 3.学习掌握转移放松的方法

 4.了解调节学生压力的方法和应对突发事件的方法

团体对象：参加国赛的学生66人（22个项目）、指导教师44人

团体规模：22人/组

活动时间：四次，1小时/次

具体安排：

                               心理健康教育中心

                               2019年3月6日